Context:

Over het algemeen heb ik mijn tanden maar één keer per dag gepoetst, voordat ik naar bed ga.

Mijn tandarts heeft geadviseerd om twee keer per dag te beginnen met poetsen, door toe te voegen " onmiddellijk 's ochtends' naar mijn gebit.

Ik eet 's ochtends geen ontbijt, en vertelde de tandarts dat, en ze bevestigden dat het eerste wat' s ochtends nog steeds de aanbeveling was.

Ik heb er niet meer op gedrukt, maar zou willen dat ik dat had gedaan.

Ik zou hebben aangenomen dat (in het algemeen gesproken) poetsen met tussenpozen van 12 uur beter dan twee keer poetsen, 8 uur uit elkaar, en dan 16 uur niet poetsen.

Aangezien ik om ~ 23.30 uur naar bed ga, dus als ik weer ga poetsen, en ik niet ontbijten, dan kan ik beter rond 11:00 uur poetsen, of net voor de lunch.

Ik zie 2 mogelijkheden waarom dat niet het geval is:

• Fysiologisch : slaap doet iets met de mond, dat betekent dat het nuttig is om het onmiddellijk na het ontwaken schoon te maken.

• Psychologisch : in de praktijk slagen mensen er beter in om stappen aan een ochtendroutine toe te voegen, dus als hen wordt verteld dat ze het eerst moeten doen, dan ze zullen het daadwerkelijk doen. Daarom, als ik denk dat ik het betrouwbaar kan doen in de late ochtend, dan zou ik in plaats daarvan dat moeten doen.

Dit laatste lijkt zeer is waarschijnlijk waar.

Maar is de eerste optie ook waar?

Heeft poetsen enige medische betekenis uw tanden na het ontwaken, als u niet gaat eten voor de lunch?